Här hittar du alla våra samlade resurser om KBT

Läs om KBT och vad KBT online är. Hur det går till, vanliga problem som vi hjälper våra klienter med och hur du kommer igång.

Vad är KBT? Så fungerar Kognitiv Beteendeterapi

Lär dig vad KBT är, hur det fungerar och vad det kan hjälpa mot. En effektiv terapiform som används vid bl.a. ångest, stress och låg självkänsla.

Hur fungerar KBT via videosamtal? Så går det till steg för steg

Nyfiken på hur terapi online fungerar? Här förklarar vi steg för steg hur du bokar, vad du behöver och hur samtalet går till via videosamtal.

Vad kan behandlas med KBT? Vanliga problem

Osäker på om terapi passar dig? Här är exempel på vanliga problem där samtalsterapi och KBT kan hjälpa – från ångest och stress till självkänsla.

Kom igång med KBT via videosamtal – steg för steg

Osäker på om du behöver terapi? Här är 7 vanliga tecken på att det kan vara dags att söka hjälp. Läs mer och få stöd när du behöver det.