Att gå i parterapi online är idag ett tryggt, flexibelt och tillgängligt alternativ till fysiska möten. Här förklarar vi steg för steg hur det går till – från bokning till det första samtalet.
1. Boka en tid som passar
Ni börjar med att boka en tid direkt via vårt bokningsformulär. Välj en tid som passar er båda. Om ni har frågor eller önskemål är det bara att kontakta oss via telefon eller e-post.
2. Bekräftelse och Zoom-länk
Efter bokningen får ni ett e-postmeddelande med bekräftelse och en Zoom-länk. Det är samma länk ni använder för att ansluta till samtalet vid den valda tiden. Ingen app krävs – ni klickar bara på länken.
3. Första samtalet
I det första samtalet får ni berätta om varför ni söker parterapi, vilka utmaningar ni upplever och vad ni hoppas uppnå. Terapeuten guidar er genom upplägget och ni får möjlighet att känna efter om ni vill fortsätta.
4. Upplägg och mål
Om ni väljer att fortsätta lägger vi upp en behandlingsplan utifrån era behov och mål. Parterapin sker enligt IBCT – en evidensbaserad metod för att stärka relationen genom ökad förståelse, acceptans och förändring.
5. Fortsatta samtal via Zoom
Samtalen sker regelbundet online, via Zoom. Ni kan delta hemifrån eller från olika platser – så länge ni har internet och en lugn stund att prata ostört. Målet är att skapa nya sätt att mötas, kommunicera och samarbeta.
Vad behöver ni?
- En dator, mobil eller surfplatta
- Stabil internetuppkoppling
- En lugn plats där ni kan prata ostört
- Ingen app behövs – ni får en länk till Zoom
Vill ni komma igång? Läs mer om vår parterapi online eller boka en tid direkt.