Det är inte alltid lätt att veta när det är rätt tid att söka hjälp. Ofta väntar par för länge med att ta kontakt, trots att konflikter och missförstånd skapar onödig smärta. Parterapi kan vara ett viktigt steg – inte bara vid kris, utan också i förebyggande syfte.
7 tecken på att det kan vara dags
- Ni bråkar ofta – och det slutar sällan konstruktivt
- Kommunikationen känns ansträngd eller tyst
- Ni undviker viktiga ämnen eller varandra
- En eller båda känner sig ensamma i relationen
- Förtroende har brutits – till exempel vid otrohet
- Ni har fastnat i negativa mönster ni inte kommer ur
- Ni älskar varandra – men något känns fel
Det behöver inte vara en kris
Parterapi är inte bara till för när allt har gått fel. Många par använder det för att stärka sin relation, hitta nya sätt att prata eller få stöd i stora förändringar som barn, flytt eller stress.
Hur hjälper parterapi?
Genom IBCT-metoden får ni hjälp att förstå varandras perspektiv, bryta mönster och bygga tillit. Terapeuten är en neutral samtalspartner som leder er mot en mer trygg och fungerande relation.
Redo att ta nästa steg?
Läs mer om hur parterapi online fungerar eller boka ett första samtal