Relationer är komplexa – och det är helt normalt att stöta på svårigheter. Oavsett om det handlar om konflikter, förlorat förtroende eller stress som påverkar relationen, kan parterapi vara ett sätt att hitta tillbaka till varandra.
Vanliga problem i relationer
- Kommunikationssvårigheter: Ni pratar men når inte fram – eller har slutat prata helt.
- Ständiga konflikter: Bråk upprepas och följer samma destruktiva mönster.
- Otrohet: En eller båda har brutit förtroendet – och ni vet inte hur ni ska gå vidare.
- Intimitetsproblem: Närhet, sex och kontakt har förändrats eller försvunnit.
- Obalans i ansvar och roller: Känslan av att en "drar lasset" eller att vardagen inte fungerar.
- Yttre stress: Sjukdom, arbete, ekonomi eller barn påverkar relationen negativt.
- Olika behov eller mål: Ni har glidit isär eller vill olika saker i livet.
Hur arbetar vi med dessa problem?
I vår parterapi online använder vi IBCT-metoden för att skapa förståelse, bryta negativa mönster och bygga nya sätt att relatera. Terapeuten hjälper er att utforska svåra ämnen i en trygg och strukturerad samtalsmiljö.
Det finns hopp
Oavsett vad ni går igenom finns det verktyg för att förstå, förändra och stärka relationen. Ni behöver inte ha alla svar – att ta första steget är ofta det viktigaste.
Vill ni veta hur det går till? Läs mer om hur parterapi online fungerar eller läs mer och boka ett samtal här.