Vi erbjuder KBT online och Parterapi online på svenska eller engelska via videosamtal. Vi gör evidensbaserad terapi med svenska och erfarna terapeuter tillgänglig oavsett var du befinner dig.
Vad är KBT online?
KBT är en förkortning av Kognitiv beteendeterapi och Online innebär terapi med videosamtal på internet. De senaste åren har denna form av terapi blivit allt mer vanlig och populär.
Kognitiv beteendeterapi
Kognitiv beteendeterapi kännetecknas bland annat av struktur, konkreta verktyg och övningar, ett aktivt samarbete och tydliga mål. Du kan läsa mer i vår guide Vad är KBT - Kognitiv beteendeterapi?
Terapi med videosamtal
Med appen Zoom kan vi erbjuda KBT online med hög säkerhet och kvalitet. Den enda utrustning du behöver är en dator, surfplatta eller mobiltelefon.
Hur fungerar KBT online?
Vid det första samtalet hjälps vi åt med att prata om det du söker terapi för och vad du skulle vilja uppnå med terapin. I slutet av samtalet berättar vi för dig hur vi skulle kunna hjälpa dig.
Analyser och målformulering
Terapin inleds sedan med att vi genom samtal och analyser skapar förståelse och gör tydligt vad du behöver göra för att komma till förändring. Utifrån det sätter vi sedan upp mål för terapin.
Konkreta verktyg och övningar
Med hjälp av konkreta verktyg och övningar kommer du sedan att få hjälp med att kunna agera på ett sätt som skapar förutsättning för dig att stegvis närma dig dina mål.
Läs mer: Hur fungerar KBT online via videosamtal?
Vanliga frågor (FAQ)
Hur ansluter jag till videosamtalet?
Du kommer att få en videolänk skickad till dig som du sedan enkelt klickar på för att ansluta till videosamtalet vid den aktuella tiden.
Vem är min terapeut?
Efter att du har bokat ditt första samtal så kommer du att få ett meddelande via epost med en kort presentation av din terapeut.
Hur mycket kostar varje session?
Priset per session (60 minuter) är 1250 kr och betalas antingen med Swish i slutet av samtalet eller i efterhand via faktura.
Hur av eller ombokar jag en session?
Du av eller ombokar enkelt en session genom att kontakta oss. Avbokning senare än 24 timmar innan den aktuella tiden debiteras med fullt pris.
Boka KBT online
Du kan enkelt se lediga tider och boka en tid för din första session direkt här på webbplatsen.
Så här bokar du:
- Gå till sidan Boka session på denna webbplats
- Välj ett datum och en tid som passar dig
- Fyll i ditt namn, epostadress och telefonnummer
- Klicka på knappen boka tid.